Beschreibung
Unser Kurs bietet Ihnen:
Atemübungen — finden Sie Ruhe in der Tiefe
der Atmung.
Körperkräftigung — baue Sie Stärke und
Flexibilität auf.
Entspannung — lassen Sie den Alltagsstress
hinter sich.
Meditation — finden Sie Frieden im Hier und Jetzt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Bringen Sie gerne bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und ggf. eine Yogamatte mit (Matten werden gestellt).
Gruppenleitung: Özlem Yüksel
Stadtteil/Bezirk: Dulsberg/Hamburg Nord
Termin: Jeden 2. Montagabend (17.00 – 18.30 Uhr) + jeden 2. Freitagvormittag (8.30 – 10.00 Uhr), im wöchentlichen Wechsel.
Ort: Treffpunkt Dulsberg
Adresse: Dulsberg Süd 12, 22049 Hamburg
Kosten: 4€ pro Termin
Kontakt
Treffpunkt Dulsberg
Tel.: 0157 – 54 73 27 15
E-Mail: st-dulsberg@seniorenbuero-hamburg.de
Belgin Cavas (Koordinatorin Seniorentreff Dulsberg)
Der Kurs wird gefördert von: Fortbildungs– und Servicestelle für Seniorentreffs der AGFW.
